脂肪冷却が合うかどうかは、施術の名前よりも「どの場面で、どこが気になるか」で見当がつきます。まずは、次のような場面に覚えがあるかを思い浮かべてみてはいかがでしょうか。

• 座ったときだけ、ウエストの上に厚みがのって見える
• 背中のブラジャーの下に、横向きの段ができる
• 腕を上げたとき、二の腕の内側が揺れるように感じる
• 歩くと内ももが触れ合い、パンツの内側がこすれやすい
• 横顔の写真で、あご下のふくらみが前より目立つ
• 体重が数kg増え、全体的にサイズが大きくなった

鏡の前でできる三つのセルフチェック

① 気になる場面と同じ姿勢をとって、その部分を指でつまみます。座ったときだけ気になるなら座って、腕を上げたときなら腕を上げてつまむと、日常の見え方に近い厚みが分かります。

② 朝と夕方で、同じ部分の見え方を比べます。夕方だけ厚く見えるなら、むくみが重なっている可能性があります。

③ 気になる部分が一か所か、体のあちこちに広がっているかを確かめます。一か所に集まっているほど、部分的に整える方法が候補になりやすくなります。

気になる場面と、向く方向の目安

※あくまで見当をつけるための目安です。実際の向き不向きは診察で確かめます。

チェックの結果から分かるタイプ

• タイプA｜気になる場面が一つか二つで、その部分をつまめる。 部分的な皮下脂肪が主のタイプで、脂肪冷却が候補になりやすい方です
• タイプB｜あちこちが少しずつ気になり、体重も増えている。 体全体の変化が主のタイプで、部分的な施術より先に、体重や生活の見直しを考える方向です
• タイプC｜つまむと皮膚が薄く、しわが寄る。 皮膚のゆるみが主のタイプで、脂肪を減らすより引き締める施術が向く場合があります

ご自身の気になる場面は、表のどの行に近かったでしょうか。いくつか当てはまる場合は、いちばん気になる場面から順に考えると整理しやすくなります。

クールスカルプティング（脂肪冷却）は、皮膚の上から冷やして、皮下の脂肪細胞の数を減らす施術です。メスや注射を使わず、麻酔も使いません。

冷やすと脂肪が減る仕組み

脂肪細胞は、皮膚や筋肉よりも低い温度で傷みやすいとされています。その性質を利用して、皮膚と筋肉が傷まない温度を保ちながら、脂肪の層を一定時間冷やします。

傷んだ脂肪細胞は、数週間から数か月かけて体の働きで少しずつ処理されていきます。そのため、直後ではなく時間をかけて厚みが変わります。

当て具と時間

部位の形に合わせた当て具（アプリケーター）を使い、つまめる厚みを吸い込んで密着させたり、平らに当てたりします。1か所の冷却は35分ほどで、当日の所要は1時間ほどが目安です。国内で承認された医療機器を用いる施術です。

施術中の感覚

始めの数分は強い冷たさと引っ張られる感覚があり、その後は感覚が鈍くなっていく方が多いとされています。施術中は横になって過ごし、本を読むなどして待つこともできます。

どの部位にどの当て具が使われるかは、クールスカルプティングの施術ページ（当て具と部位）にまとめられています。ご自身の気になる場面が、どの部位にあたりそうかを見ておくと、ご相談のときに伝えやすくなります。

変化は、気になっていた場面で「厚みがのらなくなる」「段が浅くなる」という形で、数週間かけて現れます。体重計の数字では気づきにくく、いつもの服や姿勢で気づく方が多いとされています。

※早い場合は3週間ごろから変化が見え始めます。同じ部位は1〜2回が一区切りの目安です。

※すべて一般的な目安で、個人差があります。

持続と、体重との関係

減った脂肪細胞は元の数には戻らないとされています。ただ、残った脂肪細胞が大きくなると厚みは戻りうるため、体重が大きく増えると見え方も変わります。

秋に始めれば、変化の見極めは冬のあいだに済み、薄着の季節を迎えるころには次の一手を考えやすくなります。どの季節に変化を確かめたいかを、先に決めておく方法もあります。

脂肪冷却の仕上がりは、「数字がどれだけ動いたか」より「気になっていた場面で、どう見えるようになったか」で考える、という見方があります。手がかりになる基準を四つ挙げます。

① 気になっていた場面で、変化が分かること

お腹全体の数字が少し動くより、座ったときの厚みがのらなくなるほうが、日々の暮らしでは変化として感じやすいものです。どの場面の見え方を変えたいかを先に決めておくことが、仕上がりの物差しになります。

② 周りの部位との釣り合いが取れていること

一か所だけが細くなると、隣の部位の厚みがかえって目立つことがあります。気になる部位と、その隣の部位とのつながりを見込んで範囲を考えるという考え方があります。

③ 姿勢を変えても、見え方が崩れないこと

立った姿だけでなく、座る・かがむといった日常の動きのなかで、段や厚みが目立たないかどうかも仕上がりの一部です。

④ 次の一手を残しておくこと

一度ですべてを変えようとせず、2〜3か月後の見え方を確かめてから2回目や別の部位を考える進め方があります。変化を見てから決められる余地を残しておくと、思い描いた形に近づけやすくなります。

ご自身が変えたいのは、どの場面の見え方でしょうか。

同じ「お腹が気になる」というお悩みでも、厚みのつき方や体の状態によって、判断は大きく変わります。次のような場面では判断が分かれることが多く、監修医もこの考え方で診察しています。

知人と同じ部位でも、厚みのつき方が違う場合

同じ下腹でも、厚みが前に集まる方と横に広がる方では、当て具の種類や当てる位置が変わります。他の方と同じ回数・同じ範囲になるとは限らない、という前提で考えることが多いとされています。

「お腹」を上と下に分けて考える場合

おへそより上と下では、厚みのつき方や皮膚の張りが違うことがあります。お腹を一か所として扱わず、上と下を分けて範囲を考える場合があります。

夕方と朝で見え方が違う場合

夕方だけ厚く見える場合は、むくみが重なっている可能性があります。脂肪の厚みだけを見極めるために、見え方が変わる時間帯を伺うことがあります。

体の変化が続いている時期

出産のあとや、体重が増減している途中では、形が落ち着くのを待ってから範囲を決めるという判断が検討されることがあります。

すすめてくれた方とご自身とで、厚みのつき方や時期は同じだったでしょうか。違いに気づいた点は、診察で伝えておくと見立ての材料になります。

「おすすめ」という言葉には、公的な基準や認定がありません。知人の紹介、SNSの投稿、投稿サイトの感想、ランキング形式のまとめのどれであっても、届くのは他の方の「結論」です。

痩身の分野では、その結論に「どの物差しで測った変化か」が付いてこないことが多くあります。体重なのか、ウエストの長さなのか、つまめる厚みなのかで、同じ「変わった」でも意味が変わります。

そこで手がかりになるのが、すすめられた変化を三つの物差しに分けてから、ご自身の気になる場面に置き換える方法です。

その一｜体重という物差し

脂肪冷却は体重を落とす方法ではないため、体重の数字はほとんど動かないことが多いとされています。「体重が減った」という話が添えられている場合は、食事や運動の変化が重なっている可能性があります。

患者側の確認： すすめられたときに「体重が変わったのですか、それとも服のサイズですか」と伺ってみると、どの物差しの話かが分かりやすくなります。ご自身も、体重以外の物差しで変化を見る前提を置いておくと、結果を受け止めやすくなります。

その二｜周囲の長さという物差し

ウエストなどの周囲の長さは、測る高さ、食事の前後、むくみ、呼吸の状態で1〜2cmほど変わることがあります。数字だけを比べると、施術による変化とそれ以外の変化が混ざります。

患者側の確認： 周囲の長さで変化を見たい場合は、施術の前に「おへその高さ・朝・食事の前」など測る条件を決めておく方法があります。他の方の数字は、測った条件が分からないかぎり、ご自身の見通しには置き換えにくいものです。

その三｜つまめる厚みと、服の見え方という物差し

脂肪冷却の変化が現れやすいのは、指でつまめる厚みと、それに伴う服の見え方です。いつも同じ服を着て、同じ角度で写真を残しておくと、変化をとらえやすくなります。

患者側の確認： 診察の場で「変化は何で確かめるのがよいですか」と尋ねてみると、評価の物差しと時期（2〜3か月後など）が示されるかどうかが分かります。施術の前に、同じ服・同じ角度の写真を1枚残しておく方法もあります。

※どの物差しが優れているという表ではありません。目的に合う物差しを選ぶための見取り図です。

すすめられた変化がどの行の話だったかを思い返してみると、ご自身にとっての意味が見えてくるのではないでしょうか。

向いているのは、気になる場面がはっきりしていて、その部分を指でつまめる方です。体の状態によっては受けられない場合があり、向かない場合にその理由と別の方向が示されることも、判断の材料になります。

向いている方

• 気になる場面が一つか二つにしぼれていて、その部分をつまめる方
• 体重が落ち着いていて、形を部分的に整えたい方
• 変化を数か月かけて確かめる進め方に、無理がない方

受けられない、または慎重な判断が要る方

• 妊娠中、または妊娠の可能性がある方
• 寒冷じんましんやレイノー病など、冷えで症状が出る体質の方
• 最近手術を受けた方、ヘルニアがある方
• 皮下脂肪の厚さが1cm未満の方
• 帯状疱疹のあとの神経痛など、神経の痛みの持病がある方
• 出血しやすい病気があり、血をサラサラにする薬を使っている方

別の方法を検討したほうがよい場合

体重を全体的に落としたい方や、短い期間で大きく変えたい方は、脂肪冷却より先に検討したい方法があります。すすめられた方法がご自身に合わないと分かった場合も、そう分かったこと自体が次の判断の材料になります。

施術の直後から普段の生活に戻れることが多い一方で、筋肉痛のような痛みや内出血が出ることがあります。気づく時期と、周りから見えるかどうかをまとめました。

※すべて一般的な目安で、個人差があります。

すぐに連絡したい症状

水ぶくれができた、皮膚の色が白や紫のまま戻らない、痛みが日を追って強くなる場合は、次の予約を待たずに連絡する目安です。施術の日に、連絡先と受付の時間を控えておくと落ち着いて対応しやすくなります。

旅行や大切な集まりの予定は、施術から1週間あとに置いておくと、内出血が出た場合も気にせず過ごしやすくなるかと思います。

すすめられた方法が一つでも、同じお悩みに対する選択肢はいくつかあります。目的が「厚みを減らすこと」なら脂肪冷却、「皮膚を引き締めること」ならたるみの施術、というように、目的から選ぶと整理しやすくなります。

※すべて一般的な目安で、個人差があります。

組み合わせる場合の考え方

体重を落としたい方は、先に体重を落ち着かせてから、残った部分的な厚みに脂肪冷却を考える順番があります。厚みが減ったあとに皮膚のゆるみが気になる場合は、2〜3か月後の見え方を確かめてから、たるみの施術を検討する流れがあります。

すすめられた方法は、ご自身の目的の列と合っていたでしょうか。

脂肪冷却の費用は、多くの場合「当てる回数」で決まります。そして当てる回数は、気になる場面がどの範囲にまたがるか、左右両方にあるかで変わります。

一般的な相場は1か所あたり約40,000〜130,000円（税込・一般的な目安）とされ、当て具の大きさや地域で幅があります。具体的な料金は、下の「藤井クリニック梅田のクールスカルプティング」の節に載せています。

気になる場面ごとに、回数がどう積み上がるか

すすめられた方と同じ金額になるとは限らないのは、気になる場面ごとに当てる範囲と回数が違うためです。回数の数え方の考え方を整理しました。

※回数の数え方は医療機関によって異なります。一般的な考え方としてご覧ください。

麻酔を使わない施術のため、麻酔の費用は通常かかりません。2回目を受ける場合や、当日に範囲を足した場合は、その分が加わります。すすめられた方の金額を聞いたことがある場合は、何か所分の金額だったのかを伺ってみると、ご自身の見通しと比べやすくなるかもしれません。

気になる場面は、左右両方にまたがっていないでしょうか。範囲を数えてみると、費用の見当もつけやすくなります。

すすめられた話を、ご自身の判断材料に置き換えるための質問を六つ挙げます。

• Q．私の気になる場面は、皮下脂肪が主ですか。 姿勢を変えてつまむなど、見立ての根拠が示されるかが手がかりです
• Q．知人と同じ部位ですが、同じ範囲・同じ回数になりますか。 「厚みのつき方で変わります」と理由を添えた答えが返るかを見ます。最初から同じと言い切られる場合は、もう一度伺う余地があります
• Q．変化は、何で確かめるのがよいですか。 写真・つまむ厚み・服など、物差しと時期が示されるかを見ます
• Q．施術の前に、写真や記録を残しますか。 同じ条件の記録があるかどうかは、2〜3か月後の評価に関わります
• Q．この部位で、まれに起きる副作用は何ですか。 頻度とあわせた説明があるかを見ます
• Q．合わないと分かった場合、別の方法の提案はありますか。 脂肪冷却以外の方向まで含めた答えかどうかが目安になります

ご相談の場で確かめておきたい項目を、10個に絞りました。

• 気になる場面を、姿勢を変えて確かめる診察がある
• 皮下脂肪・内臓脂肪・皮膚のゆるみの見分けについて説明がある
• 他の方と同じ回数になるとは限らない理由が示される
• 変化を確かめる物差しと時期が示される
• 施術の前に、同じ条件で写真を残す運用がある
• 当てる範囲と回数が、図や写真で示される
• 1回の料金が何に対するものか、説明がある
• 主なリスクと副作用が、頻度とあわせて説明される
• 施術のあとに連絡できる窓口が示される
• 合わない場合に、別の方向の提案がある

梅田は駅が集まり、お仕事や買い物の合間に立ち寄りやすい地域です。施術は1時間ほどのため、予定のあいだに組み込みやすいと感じる方もいらっしゃいます。

ご相談の日にそのまま施術を受けるか、日を改めるかは、ご納得の度合いで選べることが多いです。すすめてくれた方と同じ日にご相談に来られる場合も、範囲や回数はご自身の診察で決まります。

変化を確かめる来院は2〜3か月後が目安です。写真を同じ条件で残すためにも、通いやすい場所かどうかは続けやすさに関わります。当日は締めつけの少ない服で出かけると、施術後も過ごしやすくなるかと思います。

2〜3か月後の確認の日を、いまの手帳のどこに置けそうでしょうか。

知人にはよかった方法でも、自分にも合うのか

厚みのつき方や体の状態は一人ひとり違うため、他の方と同じ結果になるとは限りません。ご自身の気になる場面で、皮下脂肪が主かどうかを診察で確かめてから考える方法があります。

SNSで見る写真ほど変わるのか

写真は、光の当たり方や姿勢、撮る距離で見え方が大きく変わります。ご自身の変化は、同じ服・同じ角度で撮った写真で比べると、受け止めやすくなります。

年齢的に、もう変わりにくいのでは

年齢とともに脂肪のつく場所が変わり、部分的な厚みが気になりやすくなるといわれます。つまめる厚みがあれば、年齢にかかわらず対象になるかどうかを診察で確かめられます。

藤井クリニック梅田でクールスカルプティングをご検討の方へ、予約から施術後までの流れをまとめました。

ご予約は予約・相談のページから受け付けています。初めての方の流れは初めての方へのページで確かめられます。

藤井クリニック梅田では、クールスカルプティングエリートを2台備えており、左右2か所を同時に施術できます。当て具は、エリート（腹部・腰回り・太ももなど）やエリートミニ（あご下・ひざ上・ブラ下・ワキ横など）を含む5種類から、部位と厚みに合わせて選びます。

1か所の冷却は35分、当日の所要は1回約1時間で、麻酔は使いません。回数は1〜2回程度が目安で、同じ部位は24時間あけて施術します。変化は早い場合3週間後から、2〜3か月後が目安です。

※料金は当て具1回分（1か所35分）の冷却あたりで、左右に当てる場合は2回分になります。当てる回数は診察で決め、総額はその場でご案内します。初回価格は初めて受ける1回目、会員価格は再来院の方に適用されます。

主なリスク・副作用は、赤み（1〜2時間）、痛み・しびれ（多くは数日、長いと数週間）、内出血（1週間程度）、まれに皮下のしこりや一時的な色素沈着、ごくまれに凍傷（0.006%と報告）です。妊娠中の方、冷えで症状が出る体質の方、最近手術を受けた方、ヘルニアのある方、皮下脂肪が1cm未満の方などは受けられない場合があります。

クールスカルプティングは、院長の藤井 靖成が担当します。医師の経歴と資格は医師紹介のページに掲載しています。お問い合わせは梅田院 0120-482-212（24時間受付）、診療時間は10:00〜19:00（施術の最終受付18:00）の完全予約制で、所在地は大阪市北区梅田2-1-22 野村不動産西梅田ビル8Fです。